低碳水化合物食谱

低碳水化合物的可包括吃些青菜和豆制品。并且也能在饮食中适量的吃些西葫芦，能够补充人体所需求的维生素，还可以维持低碳水化合物。如果在减肥的过程中，如在饮食中经常吃油性比较多的食品，可能会导致油脂增多，所以就会影响到减肥的效果。也要结合运动法来进行减肥。