骨头嚼碎吃有什么好处

骨头嚼碎可以很好的促进钙的消化，同时还可以帮助脸部的咀嚼肌很好的锻炼，可以起到减轻肠胃不适的症状。在吃的时候要适量吃，尽量不要吃太多，吃太多会引起消化不良的情况，骨头里面有无机盐的成分，吃的太多会造成肠内的结石沉积，不利于消化，在日常如果有大便干燥的情况下，尽量不要吃。