吃苋菜有什么好处和坏处

吃苋菜一般能够补充身体所需要的钙元素，并且苋菜当中含有的热量也会相对比较低，可以起到控制体重的作用，一般比较适合减肥的人群，并且还能够补充身体所需要的镁元素或者是钾元素，而且还可以起到清热以及润肠胃的功效，能够改善咽喉疼痛。但是苋菜一般不适合感冒和慢性腹泻的人吃，否则可能会导致病情加重。