田鸡的功效是利水消肿,也可以起到解毒止咳的作用,田鸡的肉质鲜美,而且含有的维生素以及蛋白质是比较丰富的,通常可以滋补身体,而且也有助于提高身体免疫力。田鸡中含有的钙和磷也是比较多的,通常可以促进青少年生长发育,对于更年期骨质疏松也可以起到缓解的作用。