人为什么会做梦_人为什么会做梦梦境是否真的存在

人会做梦通常是人生理上正常的反应。人在劳累时或是精神过度紧张时，睡觉后大脑神经还没有受到抑制，所以就会做梦。如果不影响睡眠质量，正常不用进行特殊的干预，但如果出现失眠多梦的情况，精神不佳，在睡前应注意不要心情过于激动，以免引起难以入睡，必要时应去正规的医院检查精神科。