桑葚的副作用很可能会引起上火,如果过量吃桑葚很可能会引起脾胃功能不好,还会引起溶血性肠炎,引起鼻出血等症状,桑葚属于甘寒类的食物,具有补肝益肾,生津润燥的作用,同时能起到美容养颜,抗衰老的效果。平时在生活当中适当的吃桑葚,对这里来说有很多好处。