益生菌减肥效果怎么样?

你好,益生菌确实有一定的减肥效果,它能够助消化，改善肠胃情况，缓解便秘等情况,大量的肠道菌维持肠道的菌群平衡，其中少数的益生菌和肠道菌能够影响人体新陈代谢和食欲。我们通过合理补充益生菌，能够调节肠道健康，促进脂肪的代谢,减少食欲,抑制高热量的摄入,同时配合一定量的运动，让消耗量大于摄入量就能实现健康减肥。