膝盖韧带损伤都需要一个月左右才能弯腿,膝盖韧带损伤恢复的情况也可能根据病情的严重程度来进行决定。内侧韧带损伤比较严重,可以通过石膏固定的方法能够让韧带愈合,可能需要3到4周左右的时间才可以做弯腿动作,过早做弯腿动作可能会使韧带愈合的时间减慢,不利于病情得到快速恢复。