可能是膝关节内侧结构的损伤所引起,也可能是韧带拉伤所造成,还有可能是过度劳累劳损所诱发。可以在医嘱下通过理疗或者热敷的方式来缓解症状,如果病情比较严重,可以到医院配合医生做磁共振的检查,确诊病因来治疗。平时要尽量避免减少运动,多注意休息,而且以后在运动的时候可以提前做热身运动。