燕麦片的食用方法

燕麦片营养价值高，含有人体所需的各种氨基酸，可预防高血压和冠心病，富含膳食纤维。如何吃燕麦片：1。将生燕麦片在水中煮20到30分钟，然后加入牛奶一起吃。味道很好。2.你也可以用水煮鸡蛋，水开后倒入蛋黄中，然后加入燕麦片，搅拌均匀，根据自己的口味加入糖或盐，就可以吃了。味道也相当不错。3.如果是煮熟的燕麦，可以用纯牛奶或者蜂蜜和牛奶清洗。4.燕麦营养丰富，所以你可以根据自己的口味自己制作美味营养的燕麦片。