腿部拉伤怎样快速恢复

当腿部肌肉拉伤时，会出现局部出血、渗出和肿胀。建议做以下工作：首先，立即对腿部进行冷敷，使局部血管收缩，减少局部出血和渗出。第二，腿部石膏支架可用于固定刹车，有利于减少持续出血、出血和肿胀。第三，抬高患肢有利于下肢静脉回流和淋巴回流，减轻腿部肿胀和肌肉劳损，以便尽快恢复。第四，受伤48小时后，可以开始使用活血化瘀膏，这样可以尽快吸收局部充血，有利于肌肉拉伤的早期恢复。