伤到筋了怎么快速恢复

通常拉伤后没有断的情况下，可以用热水热敷一下或者是配合局部外用的气雾剂等进行治疗，一般情况下2~3周就可以恢复了，如果是筋断了，就需要考虑手术缝合，石膏固定来治疗，手术后可以通过屈伸活动的训练，来加快恢复。手术后尽量不用用**不做重体力活，否则有可能会加重损伤，手术后需要2~3个月的时间差不多就恢复了。