金银花雪梨可以减肥吗

你好，雪梨加金银花可以清热降火，但减肥效果不大，因你身上脂肪特别多，想快速瘦身，还是得饮食加运动为出发点，平时少吃多动，少食多餐，多吃蔬菜和水果，烹饪方式尽量选择清淡的方式以及清蒸、水煮和凉拌，少吃油炸油腻的高热量食物，比如炸鸡、薯片等等。最后只要持之以恒，一定就能瘦下来。