补气血的汤_补气血的汤什么时候喝好

当归、黄芪、龙眼和阿胶可作为补气补血的食品。当归能调理血气，因其性温和，味甘，能起到一定的养血保健作用。它可以用来炖汤，但它应该是适度的，不应该一次摄入太多。黄芪和当归可以一起炖，例如，在鸡汤和煮在一起。这两种中药都有益气活血的功效，对气血两虚的女性有很大的帮助。龙眼肉、阿胶和红枣也可以吃，它们营养丰富，味道温和，能滋养气血，但应适量食用。