孕妇补气血的粥_孕妇补气血的粥做法大全

一般包括核桃枸杞粥以及黑糯米红枣粥和猪肝粥等，这些粥类通常可以起到补气血的作用，而且还有助于预防缺铁性贫血，如果有气血不足的情况，平时也可以适当吃些动物肝脏以及动物血液等食物，并且还可以遵从医嘱服用补气血的药物调理。日常还要保持充足的睡眠时间，也要注意饮食多样化。