补气血最有效的茶

可以选择在医生指导下口服一些能够起到调理气血的茶饮来进行补充，比如人参当归茶，这种茶水服用到体内后对于平时出现的气血不足所引起腰膝酸软、脸色苍白等不良情况能够起到效果，在通过喝茶饮补充期间饮食上也要做出改善，尽量选择吃补血的食物，比如桂圆、枸杞、红枣等，可以使自身尽快得到康复。