孕妇尾骨疼怎么缓解

孕妇尾骨疼痛在孕妇中晚期更为常见。由于胎儿体积的增加，孕妇的体重也在增加。此外，长期坐姿和睡姿不正确，会导致尾骨疲劳症状并引起疼痛。这种情况引起尾骨疼痛，应先调整坐姿和睡姿，避免尾骨受压；同时，要避免体重过度增长，尽量少弯腰，少做蹲姿，减轻腰椎和骨盆的负担；避免长时间站立或长时间坐着。在医生的指导下，适当补钙，适当晒太阳，促进钙的吸收。注意日常饮食的摄入，多吃豆腐、豆浆等产品，多吃富含钙的食物和稀疏的蔬菜水果。