经期能吃生蚝吗_经期可以吃生蚝吗

牡蛎富含营养。牡蛎具有平肝潜阳、安神定志、软坚散结的功效，但牡蛎并不适合所有人食用。急慢性皮肤病患者不宜多吃，脾胃虚寒、精滑、慢性腹泻、大便溏泄者不宜多吃。月经期间，由于女性的抵抗力和胃肠功能较弱，尽量不要吃牡蛎，因为吃牡蛎可能会引起腹泻、腹痛等不良反应。因此，月经干净后尽快吃牡蛎。月经期间，尽量多吃温的食物，少吃冷的和刺激性的食物。牡蛎是冷食，所以月经期间最好少吃。