经期可以喝干山楂泡水

不建议女性在月经期间饮用浸泡在水中的干山楂。山楂水相当酸。平时喝少量山楂水可以刺激食欲，健脾，帮助消化吸收。如果摄入过多的酸性物质，可能会导致女性盆腔血管过度收缩，导致气滞血瘀、月经血液循环不畅和痛经。此外，服用过量山楂水的女性还可能引起肠胃不适，如胃酸倒流。月经期间多吃温、淡、易消化的食物，不要吃酸、甜、冷、辣的食物，以免不适。月经期间注意休息，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，适当饮用红糖和姜水。