坐月子上火了吃什么可以降火

如果在分娩时上火，会上火，嘴里会起泡，便秘，口臭等等。应该多吃清热解毒的食物来消除内热，如绿豆、冬瓜汤、柚子、西瓜、梨等水果和蔬菜。也可以喝一些绿茶、菊花茶和金银花茶。此外，可以服用维生素c，它参与胶原蛋白的反应，形成皮肤表面，所以你可以服用更多的维生素c来改善症状。避免辛辣和刺激性食物，如洋葱、生姜、大蒜、辣椒等。并注意充足的睡眠时间，以帮助疾病的恢复。