上火了吃什么降火最快水果

上火通常可以吃一些香蕉和梨，还有柚子，也可以吃一些火龙果，还有葡萄，山竹，还有哈密瓜等，上火也分为肺火旺和肝火旺，如果是肺火旺引起的咳嗽、少痰和鼻咽部干燥的症状，建议食用一些清肺火的水果如柚子、香蕉。如果是肝火旺引起的口舌生疮，还有牙龈肿痛等症状，可以食用一些清肝火的水果如西瓜和火龙果。