女人上火了吃什么降火最快

建议吃清热消火的食物，以最快的速度减少火势。首先要弄清楚心火是发炎还是肝火亢奋，还是脾胃积火。如果是由心火发炎、舌尖口腔溃疡、牙龈肿痛、失眠易怒等引起的舌尖红肿，则应多吃清热食物，如苦瓜、莲心等；如果是肝火旺，表现出口苦、眼睛干涩、乳房胀痛、酸涩打嗝等，易怒易怒，应多吃猪肝、乌梅等，脾胃郁滞有火时，主要表现为口中酸味和腐蚀味，不想吃，大便不好，舌苔厚腻。可以吃山楂、麦芽、玉米芽、鸡内金等，因此，我们首先要区分哪些内脏上火的具体症状，有症状吃火候最快。