舌锯齿吃什么效果最快

舌头锯齿是由舌头肥大和牙齿挤压造成的。它可能是由不科学的饮食引起的，如暴饮暴食、多吃冷食或不规律的饮食。舌锯齿可能是脾虚或水湿过多的现象，可通过饮食疗法加以改善，如食用薏苡仁和山药粥，健脾除湿，健脾益气山药。你可以口服果糖，有规律地生活和工作。平时注意饮食，均衡饮食，合理饮食，少吃辛辣和刺激性的东西，多吃新鲜蔬菜和水果，注意劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质。