怎么减脖子上的肉

为了减少脖子上的肉，我们必须首先知道是肌肉还是脂肪，或者其他原因。首先，去医院做相关检查，找出病因。首先，排除由病理原因引起的粗脖子，如甲状腺肿。如果是由生理原因或脂肪过多引起的，可以通过锻炼和按摩使颈部变薄。你可以伸展你的脖子或颈椎，经常用手按摩你的颈部肌肉和组织，并多锻炼。另一个是避免吃高脂肪和高热量的食物。另一个是可以**，通过**可以吸收多余的脂肪，从而使颈部变薄。