运动瘦身多久见效

如果采取运动减肥的话，最好的运动减肥方法是游泳，所谓的运动减肥，不反弹，其实是建立在你的运动，不要停的基础上，也就是说如果你运动减肥以后，把运动停下来了，那还是会反弹的。而且运动减肥的见效比较慢，最少都要坚持三两个月以上。