肚子上的肉怎么减？

病例分析：腹部是比较容易堆积脂肪的部位，身材比较肥胖的人群腹部赘肉也是比较多的，不能拥有纤细的腰部，饮食过量，缺乏体育锻炼，工作久坐不动会导致腹部脂肪的产生。 指导意见：做仰卧起坐，卷腹运动对瘦肚子有一定的效果，采用腹式呼吸，经常收缩肚子也可以使脂肪消除，还可以做腹部**手术，把腹部脂肪抽取出来达到瘦肚子的效果。