眼睛,最重要的功能是看东西,如何保持眼睛健康和保持良好的视力。首先,我们应该培养生活和使用眼睛的好习惯。1.生活习惯:有规律地生活,不要熬夜,要有充足的睡眠。2.饮食习惯:不要挑食。营养应该平衡,而不是吃什么。最重要的是要有均衡的营养。你可以适当多吃蔬菜和水果,不要吃热的、刺激的垃圾食品。3.眼睛健康:避免长时间近距离使用眼睛,近距离使用眼睛约40分钟,远距离休息5-10分钟。平时,我经常去户外锻炼,增强体质。