补充什么对眼睛好

经常使用电脑的话会对眼睛造成刺激，使眼睛过度疲劳，进而出现视力下降的现象。所以建议您可以在饮食方面多摄取一些富含维生素a的食物，以及新鲜的水果蔬菜，对于眼睛都有很好的帮助，同时为了避免眼睛过度疲劳，可以连续工作2到3小时停下来休息20分钟。