眼睛开刀吃什么好

其实正常饮食即可，就是注意忌烟忌酒忌辛辣就可以了，含有以下三类物质的食物建议多吃。1维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、水果蔬菜、胡萝卜等富含维生素a,蛋类、乳类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果及蔬菜含有大量维生素c，花生、豆类等也有一定含量。2黑豆含有丰富的蛋白质与维生素b1等，营养价值非常高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可疑增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，以上这些食物含有较多的钙、维生素b1、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能。3微量元素锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬，燕麦粉、黄豆、紫菜、杏仁、海带、羊肉、黄鱼、牛排、海蜒、奶粉、牡蛎、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。总之，多吃新鲜蔬菜水果适当补充蛋白质都是对眼睛保养的最直接方式。另外专家建议：不挑食，合理补充眼睛所需的营养素，坚持每天口服乐睛视力营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要，同时也是眼睛术后不可或缺的。