产后脱发吃什么调理

产后脱发与整个妊娠和产后内分泌失调有很大关系。内分泌失调有很多种，归根到底是由体内激素数量和激素功能的变化引起的一系列症状。激素在很大范围内作用于人体，所以当内分泌疾病发生时，它们会对人体造成很大的伤害，如引起皮肤分泌过多的油脂和脱发。产后脱发主要是由相对较高的雄激素引起的。在饮食方面，注意尽可能避免吃油腻的食物和脂肪。少吃辛辣食物，不喝酒，多吃水果和蔬菜，尤其是绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中碱性无机盐的含量相对较高，可以中和体内不利于头发生长的酸性物质。此外，少吃甜食，少喝浓茶和咖啡。多吃黑芝麻、黑豆、核桃等。因为这些食物具有补气、补血和防止脱发的功能。你也可以口服维生素b1片和胱氨酸片，外用生发药。