舌头发白一般可以通过饮食来调理,可以多吃一些补气益胃的食物。也可以适当的补充一些微量元素,舌头发白要注意调整饮食,要注意饮食清淡易消化的食物为主,多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,要少吃一些生冷油腻烧烤类的食物,肉发白一般是气血两虚或阳虚引起,可以通过补益气血的药物来进行调理。