怎样大腿的_大腿要怎么才能减下来

腿粗一般就是脂肪的堆积，只有通过消耗脂肪才能使脂肪多的地方瘦下来，减肥没有捷径可以走，只有通过健康的饮食，多运动，一般建议多做有氧运动，比如竞走，慢跑，或者做瑜伽，吃饭可以在七八分饱，千万不可以通过绝食减肥。