减少碳水化合物的摄入能减肥吗

减少碳水化合物的摄入是可以减肥的，一定要合理减肥，减肥的同时一定要多参加一些体育锻炼，每天跑步10公里，进行消耗体内的脂肪，在家也可以做一些仰卧起坐或者是俯卧撑的运动。饮食方面一定要定时定量，每天晚上的晚饭最好不要吃的太多。