怎么瘦小腿_怎么瘦小腿肚肌肉

小腿承受了我们身体的大部分重量，所以小腿是最容易堆积脂肪还有肌肉的地方，因为长期的久坐也会导致小腿的脂肪堆积，最后招致小腿过粗的现象。所以建议平时多加锻炼，但是锻炼之后一定要按摩拉伸，促进小腿血液的流动。长期的垫脚也可以，有效的提拉小腿的肌肉，有利于小腿的塑形，显得腿不那么的粗壮。