怎么瘦小腿_怎么瘦小腿和大腿

你好，根据你所描述的情况，首先要判断你小腿上的肉是肌肉还是脂肪。一般来说，如果是脂肪的话，那么是比较容易瘦下来的。通过我们正常的物理方法来进行锻炼就可以慢慢的收缩小腿肉，使小腿肉变得紧致，那么自然的也就慢慢会瘦下来。但是如果是肌肉的话，那么就比较难瘦，你好像经常对小腿肌肉进行按摩，使他变得松弛。然后再通过其他的物理方法来进行变瘦。