身体有肥胖的体型,选择白水煮蛋加生黄瓜并不能够起到直接减肥的作用的,主要是通过饮食调整以及增加运动进行科学减肥,平时应该多饮水促进代谢,多吃点黄瓜,苦瓜,芹菜等低热量的蔬菜,少吃肥肉以及含脂肪较高的食物和巧克力等含有能量较高的产品。主要是增加运动量。