白水煮冬瓜可以减肥么

能起到减肥的效果。冬瓜可以清热利尿，解渴化痰，能够起到消除水肿的作用，并且冬瓜中含有维生素以及碳水化合物和大量的蛋白质成分，并由矿物质能给身体提供营养，不含有高热量和高脂肪。健康有效的减肥，除了在饮食上做调理外，还要每天坚持做有氧锻炼，比如跑步或者是游泳，加快代谢功能，促进多余脂肪的分解。