水果玉米减肥吗_刮油最狠的四种减肥蔬菜

吃水果玉米并没有明显的减肥作用。一方面，玉米本身就是碳水化合物的主要来源之一，玉米中所含的热量并不低。另一方面，水果玉米中的碳水化合物含量相对更高一点，热量也更高。如果完全使用玉米来代替米、面等主食，可以在一定程度上起到减肥的效果。如果不减少米面的摄入量，但仍然吃玉米，就不可能减肥。