健身房可以减肥吗

健身房是可以减肥的。健身房是体育锻炼的良好场所，有各种健身器材，并且有专门的健身指导员，能够指导健身者进行合理的锻炼，从而起到消耗脂肪，增强肌肉的作用，是可以减肥的。但是到健身房锻炼要持之以恒，只有长时间坚持才能起到良好的减肥作用，否则停止锻炼后容易反弹。