西瓜能不能减肥就看如何吃了。单纯的就西瓜的成分来说,含有的糖分比较多,实际上属于热量比较高的一种食物。但是,由于西瓜中的水分含量相当高,饱腹效果比较明显。如果一天中单纯的只吃西瓜不再吃其他食物的话,可以减少总热量的摄入,坚持一段时间是有助于减轻体重的。