您好,效果不大,肥药方面其实使用是帮助不大的,容易反弹,建议你最好还是可以用传统的减肥方法,减肥手段那么是可以节食,另外运动等,其他的减肥手段都可能会出现反弹的。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。