辣木籽是一种可以食用的种子，并且确实具有一定的减肥作用。通过吃辣木籽减肥的方法主要是：1、按照服用的说明书取适量的辣木籽，剥去辣木籽皮后直接咀嚼、吞服。2、使用辣木籽泡水喝。3、将粉碎的辣木籽直接用水冲服。不论采取哪一种服用方法都是可以的，服用期间要注意增加饮水量
