腹部减肥最快方法

吃饭的时候尽量控制食物的摄入量，尽量选择低热量的食物，不要吃得太饱，吃得太饱的话会影响到减肥的效果，尽量控制脂肪摄入，不能吃太多油腻的食物，并且也要注意运动与饮食相结合，这样才能取得更好的减肥效果，每天晚上睡觉前最好坚持做仰卧起坐。