安全又健康的**方式，可以多做扩胸运动，能够预防乳腺增生，防止乳房下垂，达到**功效。也可以经常用热毛巾来热敷乳房，并用适合的力度来进行按摩，刺激乳房进行再次发育，并可以通过饮食调理，多吃些含有蛋白质和雌激素含量高的东西，比如豆制品以及木瓜，都会起到一定的**作用。
