按摩一些穴位有助于**,而且效果也很好,具体的穴位包括膻中、乳根、大包、期门、乳中、神封和少泽,只需要在以上穴位分别进行按压和圈状按摩就可以了,坚持一段时间效果是很明显的。或者晚上睡觉前用热毛巾敷乳房两侧大概5分钟,然后再用手掌从左到右地按摩乳房四周,这个方法**效果也是很不错的。但是必须要坚持,几个月后,你就会发现乳房大起来了。