眼疲劳怎么缓解_眼胀痛眼疲劳怎么缓解

出现了眼疲劳的话首先就是要注意眼睛的休息，不要经常使用电子产品，睡眠一定要充足，尽量不要熬夜。在饮食方面也要经常吃含有维生素a的食物，多看看远方事物，每天都做一会眼操。还要保持眼部的卫生，不要总是揉眼睛。如果眼睛真的很疲劳，也可以在医生指导下使用人工泪液缓解视疲劳，另外眼疲劳也有可能是因为视力减退造成的，长期的眼疲劳还是要到正规的医院针对对病因治疗。