便秘果泡水喝要剥皮吗

便秘果在泡水喝的时候是需要剥皮的。喝下便秘果泡的水可以促进食物的吸收和消化，因此使肠道畅通，解决便秘这一问题，但要记住不宜长期使用，这样会造成腹泻。大便不通是因为食物中的膳食纤维含量不足，服用便秘果泡的水可以解决这一问题，同时可以服用一些含有乳酸菌的食物，对肠胃的吸收和消化有好处。但对于便秘的治疗不能完全依赖于药物的作用，平时生活中也要注意自己的饮食习惯，这样才能从根本上解决便秘的问题。