如何减掉小肚赘肉

减赘肉的最好方法还是控制饮食和运动，因为市面上的药物减赘肉并不科学，即便能够起到效果也会对身体带来负载，所以还是从原始的方法做起，同时把水果和奶昔这样的食物作为日常生活的重点，这样就能够逐步清除掉肚子里的油脂，从而减掉小肚赘肉。