吃柚子真的有减肥的效果吗

吃柚子没有减肥的效果，但是多吃水果对身体是有益的，因为水果中富含维生素。规定合理的饮食制度一日不应少于三餐，要定时定量。两餐之间或睡觉前感觉饥饿，可吃些含水分多和糖分少的水果。据临床观察，人体胰岛素的分泌量一般在傍晚最高，清晨最少。