如何减腰和肚子上的肉

现在大部分人的肥胖基本都集中在腰腹上，为工作等情况，长时间的久坐不动。造成脂肪堆积，以前可以有两种方法改善这种情况，一种就是比较保守的运动瘦身减肥。这需要强大的毅力，坚持下去才能看到效果，另外一个就是医学美容上的抽脂减肥术。根据自身情况来选择是否要接受手术。但是前提一定是要选择正规权威的医院。